J'irai dormir chez vous (Xia AKA HisauxDormir une heure de plus par nuit réduirait le risque de calcification des artères, un des premiers symptômes des maladies cardiovasculaires, selon une étude publiée mardi 23 décembre dans le Journal of the American Medical Association (JAMA).
Le gain de cette heure supplémentaire de sommeil est l'équivalent d'une baisse de 17 millimètres de mercure de la tension systolique. Environ 12% des 495 participants à cette étude, des volontaires en bonne santé âgés d'une quarantaine d'années, ont commencé à être victimes d'une calcification de leurs artères au cours d'une période de suivi de cinq ans.
D'ailleurs, les bienfaits du sommeil sur les artères semblent plus importants chez les femmes.

D'autres recherches récentes laissent penser qu'une privation chronique partielle de sommeil pourrait être un facteur de risque concernant un ensemble de problèmes médicaux dont le gain de poids, le diabète et l'hypertension, relèvent encore les auteurs de cette étude.

Mon avis sur la question: Là, j'ai envie de dire God damn shit ! Moi qui rêve de ne plus avoir à dormir, de pouvoir ne dormir qu'une heure ou deux, voire pas du tout, pour pouvoir faire tout ce que j'ai envie de faire. Parce que je trouve que la vie est trop courte. Et là, j'apprends que finalement, lorsque l'on dort, même si c'est du temps "actif" de perdu, on gagne en espérance de vie. Donc en temps (il n'y a rien d'étonnant, mais bon). C'est un peu comme le gruyère. Plus tu as de gruyère et plus tu as de trous. Plus tu as de trous et moins tu as de gruyère... La vie est moche... Et vous êtes comme elle ! :D Nan je déconne.